Selbstschutz erwerben bedeutet weit mehr als ausschließlich Faustschläge und Schüsse . Es geht um die Stärkung der eigenen Reaktionen , um stressigen Momenten zu schützen zu können. Darunter gehört eine Präparation der Gleichgewichts , von Geistes und der Konzentration , umso gefährliche Gefahren rechtzeitig zu identifizieren und selbstsic